welkom bij The Centre of Body & Mind
Yoga, Pilates & Hot Yoga Studio
Meer dan 40 lessen per week in hartje Sassenheim, al vanaf €42,50 per maand.
“Voor mij, gewoon een mens dat rust en geluk wil vinden, is er altijd mijn ademhaling. In die ademhaling zit pure magie. Wat ik ook tegenkom, in de toekomst of in gedachten, mijn adem is mijn anker.” - Jana
De adem is één van de belangrijkste biologische processen in het lichaam.
Hoewel ademen geheel vanzelf gaat, is het belangrijk dat we aandacht besteden aan de manier waarop we ademen. Wist je dat in de adem veel kennis en gezondheids-voordelen verborgen ligt? Op een bewuste manier ademen zorgt o.a. voor meer ontspanning, concentratie en energie. Ook versterkt het je immuunsysteem en je spijsvertering. De Ademcoachopleiding wordt een Yoga Alliance gecertificeerde opleiding. voor meer info email info@centrebodymind.nl en zie het kopje opleidingen..
Donderdag 9 mei
Voor een magische reis..
We beginnen met een stiltewandeling door het bos met aansluitend een heerlijke ademsessie in het duinpannetje..
Vervolgens een verfrissend duikje in de Noordzee..
Een bijzondere ervaring de stiltewandeling in de vorm van een bosbad, de ademsessie waarin we geinspireerd worden door de Wim Hof methode..met vervolgens de verfrissende duik in de zee maakt het van deze hemelvaartsdag een magische dag… ga je mee op reis?
Ademcoach opleiding
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★
RELAX: ★
MIND: ★ ★ ★
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★
RELAX: ★ ★
MIND: ★ ★
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★ ★ ★
RELAX: ★ ★
MIND: ★ ★
KRACHT: ★
FLEX: ★ ★ ★ ★
RELAX: ★ ★ ★
MIND: ★ ★ ★ ★