welkom bij The Centre of Body & Mind
Yoga, Pilates & Hot Yoga Studio
Meer dan 40 lessen per week in hartje Sassenheim, al vanaf €42,50 per maand.
“Voor mij, gewoon een mens dat rust en geluk wil vinden, is er altijd mijn ademhaling. In die ademhaling zit pure magie. Wat ik ook tegenkom, in de toekomst of in gedachten, mijn adem is mijn anker.” - Jana
De adem is één van de belangrijkste biologische processen in het lichaam.
Hoewel ademen geheel vanzelf gaat, is het belangrijk dat we aandacht besteden aan de manier waarop we ademen. Wist je dat in de adem veel kennis en gezondheids-voordelen verborgen ligt? Op een bewuste manier ademen zorgt o.a. voor meer ontspanning, concentratie en energie. Ook versterkt het je immuunsysteem en je spijsvertering. De Ademcoachopleiding wordt een Yoga Alliance gecertificeerde opleiding. voor meer info email info@centrebodymind.nl en zie het kopje opleidingen..
Maandag 20 mei
Voor een magische reis naar binnen.. een revitaliserende les…
Yin & Yang het 1 kan niet zonder het ander..een les waarin heel organisch afgewisseld wordt tussen ‘doen’en ‘zijn’. Met toegankelijke yogahoudingen voor het versterken en verlengen van de spieren. Via de inzet van ook Yin houdingen ga je voorbij de spieren en bereik je ook het bindweefsel. Wist je dat daar meer stijfheid verscholen ligt dan op spierniveau? Uiteraard is jouw levensenergie - jouw adem- een belangrijk anker tijdens de les en is daar ook aandacht voor.
de uitdaging van een flow van beweging, afgewisseld met de rust in Yin Yoga..
Flexibility, strength & stillness
Deze Special heeft alles wat je nodig hebt… aanmelden via je account of via de website voor een proefles of losse les..
Ademcoach opleiding
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★
RELAX: ★
MIND: ★ ★ ★
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★
RELAX: ★ ★
MIND: ★ ★
KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★ ★ ★
RELAX: ★ ★
MIND: ★ ★
KRACHT: ★
FLEX: ★ ★ ★ ★
RELAX: ★ ★ ★
MIND: ★ ★ ★ ★