Blijf op de hoogte

Het laatste nieuws

Italië Retreat | 21-27 september
Reis af naar een magische berg in Noord-Italië, met uitzicht over Lago d’Orta en omringd door bossen en bergen. Hier voel je de kracht van de natuur die je uitnodigt om te landen, in je lichaam, in je hart.

Elvira en Jana begeleiden je van denken naar voelen met o.a. yoga, meditatie, ademwerk, mindfulness en zelfonderzoek. Wandel door bossen, dip in watervallen en bezoek een eiland waar nonnen nog in alle rust leven.

De dagen starten met Yang Yoga en eindigen in verstilling met Yin, meditatie of Yoga Nidra. Geniet van pure, vegetarische maaltijden. Alles hier helpt je los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf. Een reis van het hoofd naar het hart. Terug naar wie je werkelijk bent. Iets voor jou?

Ademcoachopleiding | Module 1 & 2
Start op 20 september.
De meest waardevolle life hack heb je altijd bij je: jouw ademhaling! Het optimaliseren van de manier waarop je ademt creëert een persoonlijke poort naar ontspanning en vitaliteit.

• Module 1 betreft vooral persoonlijke ontwikkeling en inzicht. Voelen waar is jouw adem. Deze module is voor iedereen.

• Module 2 is de verdieping voor jou als Ademcoach.

In deze opleiding leer je o.a. wat je zelf kunt doen om je ademhaling te sturen. Er zijn namelijk legio manieren waarop je de adem als afstandsbediening van jouw zenuwstelsel kunt bedienen. Zie de module als een speurtocht door je lijf, waarbij je door middel van diverse ademtechnieken jezelf ontmoet in je adem.

TEACHER TRAININGS

Opleidingen

Wil jij yogadocent worden?  

The Centre of Body & Mind is een RYS school, verbonden met Yoga Alliance®. Wij bieden diverse opleidingen aan, waaronder:

• Yoga docentenopleiding (RYT200)

• Pilates opleiding

• Ademcoach opleiding

Ook verzorgen we regelmatig workshops, waaronder Breathwork & Yoga Nidra, Aromatherapie in Yin Yoga en Ouder & Kind Yoga. Verder besteden wij aandacht aan verschillende ademtechnieken, zoals Transformational Breathing, de Wim Hof Methode en de Kracht van de Adem. Kom en ontdek jouw yogapad!

Webshop

Jouw yoga-benodigdheden

Lessen

Yoga, Pilates & Hot Yoga

Er worden diverse lessen gegeven in The Centre of Body & Mind voor alle leeftijden en niveau’s. Van Hot Yoga tot Yin Yoga, van Pilates tot Ashtanga en van Do-In tot de Icetub. Welke lessen passen bij jou?

Ashtanga Yoga

KRACHT: ★ ★ ★
FLEX: ★ ★ ★
RELAX: ★ 
MIND: ★ ★ ★

Ashtanga Yoga is een van de oudste yogavormen volgens de leer van Patabhi Jois, met een vaste volgorde houdingen. Dit versterkt het lichaam en kalmeert de geest. Een uitdagende en krachtige les, die veel verandering teweeg kan brengen.