in de spotlight
Welke Special spreekt jou aan?
14-daagse Challenge
Geschikt voor iedereen die kan bewegen en ademen
Ademcoach opleiding
Ga mee op deze helende reis. Meer lezen >
Breathwork & Icebath
Ontdek de transformerende kracht van de adem
14-daagse Yoga Challenge
Vanaf deze maand kun je gedurende 14 dagen elke dag deelnemen aan een unieke les in ons centrum. 14 dagen Yoga en of Pilates is hét antwoord voor flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Deze uitdaging is een geweldige manier om jezelf elke dag onder te dompelen in verschillende lessen, zoals Yoga & Pilates, Do-In Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Pilates, Hatha Yoga, Mindful Yoga & Pilates en breathwork (ademwerk). Ook is er de mogelijkheid om te dippen in the Icetub (ijsbad) voor een koudetraining. We nemen je mee op ontdekkingsreis door Body & Mind. De Challenge is geschikt voor iedereen die kan bewegen en ademen.
Breathwork & Icebath
Ontdek de transformerende kracht van de adem. Wetenschappelijk bewezen biedt breathwork (ademwerk), vele gezondheidseffecten: van het verminderen van stresslevels tot het verhogen van energie. In ons blog gaan gaan we dieper in op deze fascinerende techniek en haar impact op body & mind.
Ervaar zelf de helende kracht van deze ademtechniek. In onze workshop beginnen we met ademwerk (pranayama), geïnspireerd op de Wim Hof methode. Voor degene die houden van uitdaging, is er daarna de mogelijkheid om te dippen in de Icetub (het ijsbad).
Meld je aan en dompel jezelf onder in deze unieke ervaring.
1-Day Retreat
Nieuwe datum volgt binnenkort
Wil jij ook in 1 dag tot rust komen, ontladen en opladen tegelijk? Een dag volledig richten op jezelf en ervaren hoe het is om in retraite te zijn?
De 1-Day Retreat staat in het teken van balans in JeZelf. Tussen dat wat je denkt, voelt en bent. We gaan door middel van verschillende body en mind technieken terug naar de verbinding met jezelf. Een prachtige dag waar we ontzettend naar uit kijken!
Opbouw
Stilte wandeling
Ademsessie & optioneel duikje
Yang kwaliteiten en yoga
Inner Balance: van verbinding met jezelf naar verbinding naar buiten
Yin kwaliteiten
Yoga en meditatie
Deze dag wordt volledig verzorgd zodat jij lekker kunt ontspannen. Zo zijn er tussendoor gezonde snacks aanwezig en wordt een heerlijke vegetarische lunch verzorgt.
Een echt cadeautje voor jezelf!
Yogafest
Het laatste weekend van de zomer vieren we traditiegetrouw met het Yogafest. Een feest voor lichaam en geest, waarin we aanvullende lessen, inspirerende workshops en bijzondere evenementen aanbieden. Een unieke gelegenheid om samen de kracht van de yoga te vieren. Reserveer het weekend in je agenda, want dit mag je niet missen. Laat ons samen de energie van het Yogafest delen en versterken.
