Yoga is voor mij een dagelijkse ´practice´ om mijn lijf te voelen, te stretchen, te ademen en naar binnen te gaan. En het mooie is dat het altijd wel iets oplevert: ontspanning, rust in m'n hoofd, ruimte in mijn lijf, verbeterde mobiliteit en flexibiliteit.
We leven in de huidige maatschappij veel in ons hoofd, en ik begeleid anderen graag hun lichaam in. Mijn achtergrond in vinyasa, yin en trauma based yoga gecombineerd met coaching en een brede interesse in het menselijk lichaam komen daar goed bij van pas.
Ik geniet er in mijn lessen van om plezier te hebben, op een speelse en nieuwsgierige wijze om te gaan met de houdingen en deze als middel in te zetten voor fysieke en mentale groei.
Ik geniet er in mijn lessen van om plezier te hebben, op een speelse en nieuwsgierige wijze om te gaan met de houdingen en deze als middel in te zetten voor fysieke en mentale groei. Iedere dag is anders en ik hecht er waarde aan dat je vooral lekker jezelf kunt zijn op de mat!
“Yoga is the journey of the self,
through the self, to the self.”
