Na ruim twintig jaar allerlei verschillende soorten yoga te hebben beoefend, kwam ik 10 jaar geleden in aanraking met Ashtanga. Ik vond het fantastisch: de bijna onmogelijke houdingen, het tempo, de ingewikkelde namen, het zingen en vooral: het voldane en stille gevoel aan het eind van de les. Dat gevoel is gebleven.
Een fijn moment in een vol bestaan met drie opgroeiende dochters, een kantoorbaan en een hoofd dat altijd ¨aan¨ staat. Om mijn eigen yogabeoefening te verdiepen (yoga is immers meer dan alleen houdingen doen), heb ik een tweejarige opleiding tot Ashtanga yoga docent gevolgd.
Voor mij gaat yoga niet over je lichaam dat je in de houdingen brengt, maar juist over de houdingen die je in je lichaam brengen.
Mijn lessen zijn zacht maar stevig. Niet alleen een fysieke verkenning, maar ook een uitnodiging om met aandacht en nieuwsgierigheid in je lijf te zakken en te voelen wat je lijf nodig heeft. Dat kan elke dag weer anders zijn. Voor mij gaat yoga niet over je lichaam dat je in de houdingen brengt, maar juist over de houdingen die je in je lichaam brengen. Dat ontdek ik zelf nog iedere keer en daar begeleid ik anderen graag bij.
Liefs Winette
“Yoga is the journey of the self,
through the self, to the self.”
