In deze blog delen we graag de mooie woorden van Lenard. Laat je inspireren!
“Om mijn core voor het sporten (hardlopen en fietsen) sterker te maken had ik de tip gekregen om Pilates te gaan doen. In oktober had ik mijn proefles. Dat werd een bijzondere ervaring; in plaats van een stevige training moest ik gaan 'voelen' en 'observeren'. Na 5 minuten begon ik me te vervelen. Ik kwam om te trainen, niet om te 'landen'. Dit was mijn eerste ervaring met Yoga.
Nu, bijna 6 maanden later, durf ik wel te stellen dat ik niet meer zonder kan. Naast dat het sporten beter gaat (sterkere buik- en rugspieren helpen echt) ervaar ik dat ik beter kan omgaan met de stress en de hectiek van het leven. Ik raad het iedereen aan om 5 kwartier per week op deze wijze aan jezelf te besteden.”
Groetjes,
Lenard
