aanvang nieuwe groep najaar 2024
Wat leer je?
In deze opleiding leer je verschillende docentvaardigheden, waaronder mindful doceren (de techniek is meer dan alleen beweging), doceren in flow (denk aan de juiste volgorde van de houdingen, technisch juist uitgevoerd en eventueel in spiegelbeeld). Ook vinden we dat je leert om kennis te delen, want…
It’s not about performing, it’s teaching.
Verder besteden we aandacht aan de adem. Aandacht voor zowel de adem als de beweging zorgt voor verdieping van de beweging (intensie), terwijl de aandacht tegelijk het hoofd tot rust brengt en het uitvoeren van de bewegingen lichter maakt. Ook geven we inzicht in het aanbieden van alternatieve houdingen bij blessures.
Studiemateriaal
Het studiemateriaal bestaat uit een handleiding met anatomie en instructies. Verder ontvang je bij aanvang van de opleiding de DVD ‘Wisdom of Yoga & Pilates’. Ook deze behoort tot het studiemateriaal.
Hoe lang duurt de opleiding?
De opleiding bestaat uit 7 dagen van 11.00 tot 17.00 uur
De lesdag wordt op zondag verzorgd.
Wat kost de opleiding?
De opleiding kost € 750 excl. btw.
Hoe wordt de opleiding afgerond?
Na het volgen van de opleiding ontvang je een certificaat en ben je in staat beginners te doceren.
Wie zijn de docenten?
Jana van Duijn, Suzette Steenberg en Jolanda Vlasveld verzorgen de theorie en de praktijk. De anatomie wordt verzorgd door Petra Meirink.
Achtergrond
Pilates bestaat al vele jaren en is uitgevonden door Joseph Pilates, een Duitse arts. Contrology was oorspronkelijk de naam voor deze bewegingstechniek en staat voor controle over de bewegingen. De techniek werd ontwikkeld voor geblesseerde dansers en staat ook nu nog bekend om zijn effectieve werking bij blessures aan onder andere de rug.
Pilates is een bewegingstechniek, een body & mind training, waarin bewegingen zéér zorgvuldig en met véél aandacht worden uitgevoerd.
Voor wie is de opleiding bedoeld?
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die les zou willen geven in Pilates; een body & mind-les die voor iedereen toegankelijk is. Je wilt inzicht krijgen in de bewegingstechniek, je eigen oefening verder ontwikkelen en jouw kennis over core training vergroten.
Wat houdt de opleiding in?
In deze opleiding gaan we in op de specifieke kenmerken van Pilates: de bewegingsvorm verhoogt het concentratie vermogen, geeft rust door de concentratie en door aandacht voor de bewegingen. We verruimen onze kennis over houdingen die stabiliserend voor vooral het bovenlichaam werken, over de diepliggende houdingsspieren, de rechte en schuine buikspieren en de rug en hoe deze te trainen. Eigen practice is heel belangrijk, volg zoveel mogelijk lessen voor de opleiding!
Hoe meld ik mij aan?
Vul onderstaand formulier in.
Ik heb nog een vraag, waar kan ik terecht?
Voor meer informatie mail je naar Jana.
