Pilates opleiding online module
Coming soon!
examendag (datum in overleg)
Wat leer je?
In deze basis Online module leer je de basis technieken van Pilates, waaronder mindful doceren (de techniek is meer dan alleen beweging), doceren in flow (denk aan de juiste volgorde van de houdingen, technisch juist uitgevoerd en eventueel in spiegelbeeld). Ook vinden we dat je leert om kennis te delen, want…
In je eigen tempo vanuit de voor jou vertrouwde omgeving
incl. 4 Pilateslessen en 1 studiedag live te volgen in
The Centre of Body & Mind te Sassenheim.
Verder besteden we aandacht aan de adem. Aandacht voor zowel de adem als de beweging zorgt voor verdieping van de beweging (intentie), terwijl de aandacht tegelijk het hoofd tot rust brengt en het uitvoeren van de bewegingen lichter maakt. Ook geven we inzicht in het aanbieden van alternatieve houdingen bij blessures.
Studiemateriaal
Het studiemateriaal bestaat uit een handleiding met anatomie en instructies. Video ‘Wisdom of Yoga & Pilates’. Ook deze behoort tot het studiemateriaal.
Hoe lang duurt de opleiding?
De studiedag wordt op zaterdag of zondag verzorgt.
Wat kost de opleiding?
De opleiding kost € 650 incl. btw.
Hoe wordt de opleiding afgerond?
Na het volgen van de opleiding ontvang je een certificaat en ben je in staat beginners te doceren.
Wie zijn de docenten?
Jana van Duijn Jolanda Vlasveld en Suzette Steenberg als gastdocent verzorgen de theorie en de praktijk. De anatomie wordt verzorgd door Petra Meirink.
Achtergrond
Pilates bestaat al vele jaren en is uitgevonden door Joseph Pilates, een Duitse arts. Contrology was oorspronkelijk de naam voor deze bewegingstechniek en staat voor controle over de bewegingen. De techniek werd ontwikkeld voor geblesseerde dansers en staat ook nu nog bekend om zijn effectieve werking bij blessures aan onder andere de rug.
Pilates is een bewegingstechniek, een body & mind training, waarin bewegingen zéér zorgvuldig en met véél aandacht worden uitgevoerd.
Voor wie is de opleiding bedoeld?
Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die les zou willen geven in Pilates; een body & mind-les die voor iedereen toegankelijk is. Of en inzicht in de bewegingstechniek, je eigen oefening verder ontwikkelen en jouw kennis over core training vergroten.
Wat houdt de opleiding in?
In deze opleiding gaan we in op de specifieke kenmerken van Pilates: de bewegingsvorm verhoogt het concentratie vermogen, geeft rust door de concentratie en door aandacht voor de bewegingen. We verruimen onze kennis over houdingen die stabiliserend voor vooral het bovenlichaam werken, over de diepliggende houdingsspieren, de rechte en schuine buikspieren en de rug en hoe deze te trainen. Eigen practice is heel belangrijk, volg zoveel mogelijk lessen voor de opleiding!
Hoe meld ik mij aan?
Vul onderstaand formulier in.
Ik heb nog een vraag, waar kan ik terecht?
Voor meer informatie mail je naar Jana.
